Qui n’a pas déjà entendu parlé des bienfaits de la Méditation de pleine conscience , grâce notamment au Dr Christophe ANDRE ?

Du 25 au 30/08/2019, dans le domaine de Fondjouan (à coté de Blois) se déroule un stage créé et animé par le Docteur Gilles Pentecôte
(médecin, sophrothérapeute , naturopathe et instructeur de Mindfulness-Méditation de pleine conscience, adhérent de l’ADM–Association de Développement de la Mindfulness)

Ce stage est ouvert et accessible à tous ; il n’est pas nécessaire d’avoir pratiqué la méditation pour venir.

« Etre en pleine conscience signifie porter attention sur les événements d’une façon particulière : délibérément, au moment présent, sans jugement »

Pourquoi faire ce stage ?
La première motivation pourrait être un profond désir d’épanouissement personnel dans une voie de pleine conscience. Ce stage permettra de surcroit d’apprendre :
. A mieux gérer le stress, l’anxiété, les ruminations, le sommeil ;
. A traverser les périodes de baisse de confiance et d’estime de soi ;
. A diminuer les somatisations et à mieux s’adapter à certaines maladies chroniques.

Les professionnels de la relation d’aide pourront largement y enrichir leur pratique.
Au-delà, ce stage est considéré comme une belle opportunité pour se ressourcer.

Plus d’infos par mail : brionne.anic@orange.fr