Découverte de la Méditation de Pleine conscience pour s’installer dans l’Instant Présent
Lâcher prise, quitter les ruminations … avec bienveillance
Identifier ses besoins, ses valeurs, ses priorités
Recontacter la joie et le plaisir
Découverte de la Méditation de Pleine conscience pour s’installer dans l’Instant Présent
Lâcher prise, quitter les ruminations … avec bienveillance
Identifier ses besoins, ses valeurs, ses priorités
Recontacter la joie et le plaisir