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La sophrologie est avant tout un art de vivre, une philosophie. Elle  permet de faire ressurgir les ressources naturelles que nous avons tous en nous.

Grâce à un entrainement répété, la sophrologie est un processus qui invite chacun à prendre conscience et à vivre davantage ses capacités, ses valeurs, ses forces pour aller vers un quotidien plus serein et harmonieux.

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